Hello !   Voici une nouvelle version de mon dernier entraînement maison !   J'ai repris les mêmes exercices, dans cet ordre : Montées de genoux Burpees Pompes Mountain Climbers V Up Fentes sautées   Cette fois, j'ai enchaîné les 6 exercices avec : 20 secondes de travail 10 secondes de repos entre chaque, en 2... Lire la Suite →