Cross Du Mardi… Grrrr

Ma séance de cross du mardi… souvenez-vous, je voulais passer sous la barre des 15 minutes. Hélas, ce n'est pas pour aujourd'hui. J'ai fait le même temps que la semaine dernière. Je crois que j'ai perdu des secondes dans le 4ème tour, je me suis rendue compte que je n'étais pas concentrée en courant et... Lire la Suite →

Nouvelle Séance De Cross !

Nouvelle séance !! Pour tenter de compenser un peu mon laisser-aller de dimanche, j'ai fait une nouvelle séance de cross lundi matin. Voici en quoi elle consiste : 4 tours, 1 minute de repos entre chaque : 10 pompes jacks 10 squats jump 10 pompes triceps 10 burpees relevé de genoux Mine de rien, c'est... Lire la Suite →

Cross Du Mardi

Hello !!! Voici les résultats de ma séance d'aujourd'hui, je suis contente, je continue de progresser ! Les conditions aujourd'hui n'étaient pas top : 4 °C, pluie et vent, nuit tombante… hihaaaa ! 😉 Le plus dur a été le sol mouillé, je craignais de glisser et je pense que ça m'a un peu ralentie.... Lire la Suite →

Ma Séance De Cross De Référence

Hello !!   Alors, aujourd'hui c'est mardi et mardi c'est crossfit maison !   Je voulais vous présenter ma séance de cross de référence. Je la fais toute les semaines à la maison, en général le mardi quand mon emploi du temps le permet.   C'est une séance que j'ai découverte au club où je... Lire la Suite →

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