Petit journal en ligne
Cette semaine encore, je me suis débrouillée comme une grande et, même si je n'ai pas été à un niveau de cétose optimal, le mètre ruban et la balance ont parlé !!! YES !! 😉 La semaine dernière, comme je devais constituer mes menus moi-mêmes, mes coaches m'ont mise au défi de perdre du poids. Je... Lire la Suite →
Attention ! SCOOP en vue !... Et bien, non, justement, pas de scoop, et c'est pourtant ce que la plupart attendent pour perdre du poids. Il n'y a aucun miracle, aucune formule magique, ou plutôt si et la seule qui existe est celle-ci : Créer un déficit calorique C'est la seule et unique manière... Lire la Suite →
J’ai retrouvé de derrière les fagots, une base de recette de muesli que je faisais de temps en temps ! Avec la diète cétogène que je suis en ce moment, ce petit dej n’est pas d’actualité pour moi, mais je me suis dit que cela pourrait vous inspirer ! Voici donc les grandes lignes que... Lire la Suite →
Hello ! Voici donc le journal de la semaine. Il s'agissait d'une semaine un peu spéciale. En prévision de la fin de mon coaching, j'ai préparé mes menus moi-même pour pouvoir être entièrement autonome par la suite. Je m'en suis plutôt bien sortie, tant sur le plan nutritionnel que gustatif, certains plats ayant été très... Lire la Suite →
