Petit journal en ligne
Hello ! Voici le journal de la semaine, bonne lecture et n'hésitez pas à vous en inspirer ! ATV Barb -------------------------------------------------------------------- Samedi 21 novembre 2105 Petit déjeuner Jus de citron 20 g de flocons d'avoine 10 g de protéines de chanvre 10 g de graines de chia 10 g de cranberries... Lire la Suite →
Hello !!! Voici les résultats de ma séance d'aujourd'hui, je suis contente, je continue de progresser ! Les conditions aujourd'hui n'étaient pas top : 4 °C, pluie et vent, nuit tombante… hihaaaa ! 😉 Le plus dur a été le sol mouillé, je craignais de glisser et je pense que ça m'a un peu ralentie.... Lire la Suite →
Aujourd'hui, j'ai un petit moment, je profite donc de l'occasion pour préciser un peu le "vrai" objectif de ce blog. Oui, parce qu'il faut bien avouer que, sur le principe, étaler sa vie sur le net, ben... c'est déjà pas très net ! 😉 Avoir un défi personnel, c'est bien, mais vouloir l'afficher et en... Lire la Suite →
Voici le journal alimentaire de la semaine, vous allez voir, j'ai été sage ! 😉 Bises _____________________________________________________________ Vendredi 13 novembre 2105 Petit déjeuner 1 jus de citron 20 g flocons d'avoine 10 g graines de chia 1 càs de cranberries séchées Noix de coco rapée Yaourt chèvre 0% Déjeuner 100 g de pois chiche... Lire la Suite →
Hello !! Alors, aujourd'hui c'est mardi et mardi c'est crossfit maison ! Je voulais vous présenter ma séance de cross de référence. Je la fais toute les semaines à la maison, en général le mardi quand mon emploi du temps le permet. C'est une séance que j'ai découverte au club où je... Lire la Suite →
Hello ! Voici mon premier journal alimentaire pour la semaine du 5 au 12 novembre. Comme je vous le disais dans mon Nota Bene, je ne suis pas une sainte, je craque parfois sur des choses peu réglementaires. Vous serez témoins de mes bêtises, excès et abus en tout genre. MAIS ATTENTION ! Ce n'est... Lire la Suite →
A y est !! Comme je vous l'annonçais hier, ma première vidéo est en ligne ! Elle a été réalisée et montée non sans quelques péripéties, mais j'en suis venue à bout !! 😉 C'est rigolo, j'avais le trac au moment de la publication sur You Tube ! Je vous laisse la découvrir ici :... Lire la Suite →
Alors nous y voilà ! Je vais vous présenter aujourd'hui mes objectifs, comment je compte m'y prendre pour les atteindre et vous expliquer pourquoi j'en suis là ! J'ai un objectif silhouette que je souhaite redessiner. Le but est d'atteindre 20% de masse grasse d'ici un an environ, pour la rentrée 2016 (je me... Lire la Suite →
Petite précision : je n'ai vocation ni à être parfaite ni à être extrémiste. Oui, il peut, ou pourra, m'arriver de manger de la chaire animale selon les circonstances. Cela ne s'est produit qu'une seule fois en 8 mois. Evidemment, ce n'est pas ce que je préfère ni privilégie, mais ce n'est pas si grave... Lire la Suite →
Salut à toi qui passe par là ! Bon, ben, ça y est, maintenant je me lance, ça faisait longtemps que ça me trottait, et quand faut y aller, faut y aller... c'est maintenant : je crée mon blog ! Pour l'instant, je ne sais absolument pas comment m'y prendre, pas de technique, pas de... Lire la Suite →
Barbouille Bafouille 