Journal Alimentaire – Du 29 Février Au 11 Mars 2016

J’ai réalisé que j’ai complètement oublié de poster le journal de la semaine dernière.
Le voici donc suivi de cette semaine.
Des bises

 

Lundi 29 février 2106
Déjeuner
Plus de citron 😕
Grande salade composée : endive, salade verte, avocat, tomate, tofu fumé
Sport :
Cross
X55
Bike
Hiiiihaaaaa ! Très belle séance ! 👍 

Dîner
Brocoli vapeur
Salade verte
Omelette 3 oeufs entiers
2 carrés de chocolat 90 %

Mardi 1er mars
Toujours pas de citron

Déjeuner sucré !
Reste de crème budwig avec mandarine et cranberries
2 mandarines
4 figues

Collation
1 petite pomme, 4 dattes

Dîner
1 petite poignée d’amandes
Un tout petit peu de soupe courges coco
Brocoli
Endive
Salade verte
Champignons
Ail rôti 😷
4 carrés chocolat 90%
2 carrés chocolat lait noisettes

Mercredi 2 mars 2016
Jus de citron 🍋 😋

1 banane

Collation : 2 mandarines
1 grosse poignée amandes / cajou

Déjeuner
Restes de légumes rôtis, gratin d’endive butternut et pâte ratatouille
Salade verte
Biscuits
(Fringale de sucre, tentative de contrôle ! 😖 peut-être à cause de mon déjeuner d’hier ?)

Infusion

Collation : 1 mandarine et biscuits

Dîner
Salade d’endive, tomate, champignon, cornichons, 1 petite tranche de tofu fumé
2 carrés chocolat 90%

Jeudi 3 mars 2016
Jus de citron

Infusions

Déjeuner
1 banane
Lasagnes végétales et vertes : épinards et brocoli au chèvre, céleri, gratiné au four (photo)
Salade d’endive
2 figues

Collation
1 banane
4 figues
1 petite poignée cranberries / goji
1 poignée de cajou
(J’avais faim, non ? 😊)

Dîner
Pas de vrai repas : j’ai cuisiné des lasagnes vegan et j’ai tout goûté au fur et à mesure ! Plus faim !
Enfin, si, toujours encore un peu pour du chocolat ! 😝

Vendredi 4 mars 2016
Jus de citron

Déjeuner
Lasagnes véganes (complètement ratées)
Flan de courge (et tout ça pour recycler ma soupe de courge coco dont personne n’a voulu ! 😜)
Salade
3 carrés chocolat 90%

Dîner
Apéritif
Galettes épeautre et son d’avoine beurrées
Fromage chèvre
Poireaux vapeur
Flan de courge
Chocolat

Samedi 5 mars 2016
Jus de citron
1 L d’eau avant de quitter la maison

Déjeuner
1 banane 2 figues
Lasagnes vegan ratées
Salade verte
3 figues
Cranberries et goji
Infusion

Dîner
Apéritif
Cajous et pistaches
Grignotage de fromages
1 galette épeautre son d’avoine beurrée
Chocolats
Je me demande si je ne vais pas devenir vegan.

Dimanche 6 mars 2016
Jus de citron

Grignotage…
Banane
Pomme
Clémentine
Gâteau à la banane

Dîner
Apéritif
Cajou et amandes grillées
Pâtes aux poireaux vapeur et chèvre
Chocolats

Lundi 7 mars 2016
Jus de citron

Déjeuner
Flemme de préparer mon repas donc ce sera fruits ce midi :
Cranberries et baies de Goji
1 poignée de cajou
Mangue
Bananes
Pomme

Collation : amandes et cajou

Dîner
2 petits avocats
Salade verte
Champignons
Gâteau à la banane

Mardi 8 mars 2016
Jus de citron

Déjeuner fruité
Smoothy avec 4 petites bananes, 1 pomme, 6 dattes, un peu d’eau
4 figues
Gâteau à la banane
Infusion

Dîner
Chou kale vapeur
3 oeufs mollets

Mercredi 9 mars 2016
Jus de citron

Déjeuner
Expérience de lasagnes véganes 😣
Chou kale
Cajou et amandes
Banane
Infusion

Dîner
Artichaut vinaigrette
Galettes soufflées beurrées
4 carrés Chocolat 90%

Jeudi 10 mars 2016
Jus de citron

Déjeuner
1 mangue
2 bananes
Figues et dattes
Cajou
Infusion

Dîner
Sandwich pain complet chèvre
Concombre à ma crème
Salade parmesan
2 carrés chocolat 90%

Vendredi 11 mars 2016
Eau

Déjeuner
Salade d’endive champignons graines germées
Brocoli vapeur
Cajou
Figues et dattes

Collation : 1 bananes + dattes

Dîner
Pistaches et cacahuètes
Endives braisées
Salade
Parmesan
Avocat
Chocolat lait noisettes

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