Viens Exploser Tes Limites !

Salut tout le monde ! Avec les beaux jours qui vont arriver, j’ai des envies de grand air !!!   Et si on allait s’entraîner dehors ? Ca vous dit ?   J’aimerais bien qu’on s’organise une petite sortie calisthénics !   Non, ce n’est pas un gros mot, cela signifie simplement un entraînement en... Lire la Suite →

Cheat… Day !

J'ai voulu expérimenter le cheat day. Croyez le ou non, je ne l'avais jamais testé dans de telles proportions. Pour mémoire, le cheat day ou cheat meal, se traduit en français par jour ou repas de "triche". Dans le cas d'un régime alimentaire contrôlé, il s'agit d'un jour de relâche où on consomme des aliments... Lire la Suite →

Journal Alimentaire – Du 22 Au 28 Février 2016

Lundi 22 février Jus de citron Déjeuner Légumes rôtis (courge, courge bleue de Hongrie, panais, navet, céleri, carotte) Salade Fromage de noisette Dîner 1 poignée de cajou Omelette 3 oeufs entiers Poireaux vapeur Chocolat 90% Rocher chocolat noir (je ne me souvenais plus que c'était aussi sucré !) Mardi 23 février Jus de citron Déjeuner... Lire la Suite →

AMAP Ou Comment Manger Sain Et Local !

Bonjour à tous ! La saison maraîchère va bientôt s’achever pour reprendre au mois de mai. Si vous ne l’avez pas encore fait, peut-être est-ce l’occasion pour vous de découvrir ce qu’est une AMAP. AMAP signifie Association pour le Maintien d’une Agriculture Paysanne. En pratique, il s’agit pour un agriculteur de se constituer en association... Lire la Suite →

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