Comment Perdre Du Poids ?

Attention ! SCOOP en vue !...   Et bien, non, justement, pas de scoop, et c'est pourtant ce que la plupart attendent pour perdre du poids. Il n'y a aucun miracle, aucune formule magique, ou plutôt si et la seule qui existe est celle-ci : Créer un déficit calorique C'est la seule et unique manière... Lire la Suite →

Fais Ton Muesli Toi-Même !

J’ai retrouvé de derrière les fagots, une base de recette de muesli que je faisais de temps en temps ! Avec la diète cétogène que je suis en ce moment, ce petit dej n’est pas d’actualité pour moi, mais je me suis dit que cela pourrait vous inspirer ! Voici donc les grandes lignes que... Lire la Suite →

Rochers Coco Protéinés

Vous avez fait une recette avec des jaunes d’oeufs, mayonnaise, sauce hollandaise, crème brûlée… et vous ne souhaitez pas gaspiller les blancs ?   Voici de quoi les recycler et ce, dès le 1er oeuf !   Faites des rochers coco protéinés !!   Voici la base pour 1 blanc d’oeuf, vous ajustez en fonction du... Lire la Suite →

Des Nouvelles !

Nouvelle vidéo pour donner des nouvelles... Et oui ! C'est parti pour un nouveau départ et ça commence ici ! A tout de suite 😙

Se Renutrir

Ce soir, je souhaite partager avec vous un article que Fanny du blog En Mode Paléo rebaptisé aujourd'hui EcoloMagique, a publié aujourd'hui et auquel j'ai réagi en commentaire (sous le nom de BarbWoz).   Je m'attaque de nouveau à cette notion de "plaisir" qu'on nous rabache sans cesse et qu'on se plait à mettre en opposition avec une... Lire la Suite →

Crème Chocolat Express

Hello !!   Voici une recette ultra rapide de crème chocolat pour le goûter ou le dessert. Ingrédients pour environ 200 ml de crème : 100 g d’amandes 12 cl d’eau 2 cuillères à café de cacao cru 3 dattes dénoyautées Sirop d'agave Graines de chia Coco râpée Cranberries Baies de goji Ustensile 1 blender... Lire la Suite →

Petite Réflexion Autour Du Rebond

Dimanche 20 mars 2016 J'ai zappé mon jus de citron ! 😕 Omelette 2 oeufs Avocat Supers WODs avec les Crossfitters Valenciennes Pi... gros rebond glucidique : Frites au four (sans gras, mais bon...) Galettes soufflées beurrées Fromage Gaufrettes Tarte au sucre 😱 STOP !!! Lol ! J'ai fini ma journée avec l’urgence d’un citron... Lire la Suite →

Cheat… Day !

J'ai voulu expérimenter le cheat day. Croyez le ou non, je ne l'avais jamais testé dans de telles proportions. Pour mémoire, le cheat day ou cheat meal, se traduit en français par jour ou repas de "triche". Dans le cas d'un régime alimentaire contrôlé, il s'agit d'un jour de relâche où on consomme des aliments... Lire la Suite →

AMAP Ou Comment Manger Sain Et Local !

Bonjour à tous ! La saison maraîchère va bientôt s’achever pour reprendre au mois de mai. Si vous ne l’avez pas encore fait, peut-être est-ce l’occasion pour vous de découvrir ce qu’est une AMAP. AMAP signifie Association pour le Maintien d’une Agriculture Paysanne. En pratique, il s’agit pour un agriculteur de se constituer en association... Lire la Suite →

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