Petite Réflexion Autour Du Rebond

Dimanche 20 mars 2016 J'ai zappé mon jus de citron ! 😕 Omelette 2 oeufs Avocat Supers WODs avec les Crossfitters Valenciennes Pi... gros rebond glucidique : Frites au four (sans gras, mais bon...) Galettes soufflées beurrées Fromage Gaufrettes Tarte au sucre 😱 STOP !!! Lol ! J'ai fini ma journée avec l’urgence d’un citron... Lire la Suite →

Cheat… Day !

J'ai voulu expérimenter le cheat day. Croyez le ou non, je ne l'avais jamais testé dans de telles proportions. Pour mémoire, le cheat day ou cheat meal, se traduit en français par jour ou repas de "triche". Dans le cas d'un régime alimentaire contrôlé, il s'agit d'un jour de relâche où on consomme des aliments... Lire la Suite →

AMAP Ou Comment Manger Sain Et Local !

Bonjour à tous ! La saison maraîchère va bientôt s’achever pour reprendre au mois de mai. Si vous ne l’avez pas encore fait, peut-être est-ce l’occasion pour vous de découvrir ce qu’est une AMAP. AMAP signifie Association pour le Maintien d’une Agriculture Paysanne. En pratique, il s’agit pour un agriculteur de se constituer en association... Lire la Suite →

Sauce Légère Protéinée

Pour aujourd'hui, petite recette de sauce à tout faire ! J'ai tenté une nouvelle sauce pour s'accommoder avec mes semaines détox, je la voulais pauvre en gras et si possible avec un peu de protéines. Je me suis penchée sur le yaourt au chèvre... 5% de protéines. Je prends ! Voici les proportions que j'ai... Lire la Suite →

Opération Détox !

Hello ! Bon, il faut bien l’avouer, j’ai rien géré du tout pendant les fêtes !   Aujourd’hui, j’ai mal au ventre, je suis ballonnée, je me sens fatiguée, parfois d’humeur maussade… bref, il est temps de se reprendre en main.   Je me prépare donc 2 semaines détox et destock !   Pour cela,... Lire la Suite →

Sauce Ccc (Coco, Curry, Curcuma)

Hello !   Une petite recette toute simple pour le week-end ! Vous l'avez beaucoup vu passer dans les journaux alimentaires, il s'agit de ma sauce CCC ou 3C, coco, curry, curcuma ! Je l'adore, je l'accomode avec tout, ce sera donc ma première recette ! Voici ce qu'il vous faut pour la base :  ... Lire la Suite →

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