Samedi 12 Décembre 2015 Petit déjeuner Jus de citron Séance de malade, ici 😉 Collation après le sport : 1 verre de protéines (du distributeur de la salle, mais je ne sais déjà plus ce que c'était !) 1 datte fraîche 4 figues sèches   Déjeuner 1 poignée amandes / cajou 3 oeufs mollets purée... Lire la Suite →

Hello ! Voici le journal de la semaine. J'ai été relativement sage et ça a été payant ! CooOOOOoool 😉 Bises ------------------------------ Samedi 5 décembre 2015 Petit déjeuner Jus de citron infusion   Déjeuner Gratin de poireaux   Dîner Freixenet Omelette 3 blancs, 1 jaune Salade 2 petites parts de pizzas maison Chocolat   Dimanche... Lire la Suite →

Hello ! Voici le journal de la semaine, avec l'auto sabotage enclenché dès le jeudi soir... Vous retrouverez quelques petite précisions sur le sujet dans la vidéo (désactivée). Bises et à la semaine prochaine ! --------------------------------------------   Samedi 28 novembre 2015 Petit déjeuner 1 jus de citron 20 g de mélange étudiant 10 g de graine... Lire la Suite →

Hello !   Voici le journal de la semaine, bonne lecture et n'hésitez pas à vous en inspirer !   ATV   Barb   -------------------------------------------------------------------- Samedi 21 novembre 2105 Petit déjeuner Jus de citron 20 g de flocons d'avoine 10 g de protéines de chanvre 10 g de graines de chia 10 g de cranberries... Lire la Suite →

Voici le journal alimentaire de la semaine, vous allez voir, j'ai été sage ! 😉 Bises _____________________________________________________________ Vendredi 13 novembre 2105 Petit déjeuner 1 jus de citron 20 g flocons d'avoine 10 g graines de chia 1 càs de cranberries séchées Noix de coco rapée Yaourt chèvre 0%   Déjeuner 100 g de pois chiche... Lire la Suite →

Hello ! Voici mon premier journal alimentaire pour la semaine du 5 au 12 novembre. Comme je vous le disais dans mon Nota Bene, je ne suis pas une sainte, je craque parfois sur des choses peu réglementaires. Vous serez témoins de mes bêtises, excès et abus en tout genre. MAIS ATTENTION ! Ce n'est... Lire la Suite →