Bon, voilà, j’ai bien mangé, j’ai bien bu, mais revenons aux choses sérieuses : mon WOD de samedi !!
Un peu en manque d’inspiration, mais non sans motivation, j’ai refait ma deuxième séance maison, dont voici, pour mémoire les exos :
- 10 pompes jacks
- 10 squats jump
- 10 pompes triceps
- 10 burpees relevé de genoux
Le tout en 4 tours et 1 minute de repos entre chaque, et… voici mes temps !
Temps total : 10:46,95 + 3 x 1’ de recup
Tour 1 : 2:31,80
Tour 2 : 2:41,25
Tour 3 : 2:39,46
Tour 4 : 2:53,79
Je suis contente : j’ai amélioré mes temps par rapport à la première fois, et je suis surtout fière de l’avoir fait après deux jours de bombance ! 😉
Barbouille Bafouille 
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