Après Noël, Reprise En Main

Bon, voilà, j’ai bien mangé, j’ai bien bu, mais revenons aux choses sérieuses : mon WOD de samedi !!

 

Un peu en manque d’inspiration, mais non sans motivation, j’ai refait ma deuxième séance maison, dont voici, pour mémoire les exos :

 

  1. 10 pompes jacks
  2. 10 squats jump
  3. 10 pompes triceps
  4. 10 burpees relevé de genoux

 

Le tout en 4 tours et 1 minute de repos entre chaque, et… voici mes temps !

 

Temps total : 10:46,95 + 3 x 1’ de recup

 

Tour 1 : 2:31,80
Tour 2 : 2:41,25
Tour 3 : 2:39,46
Tour 4 : 2:53,79

 

Je suis contente : j’ai amélioré mes temps par rapport à la première fois, et je suis surtout fière de l’avoir fait après deux jours de bombance ! 😉

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